12 Temmuz 2010 Pazartesi

Bir öğün

Malzemeler:
Bir kaseye bir kaç kaşık yoğurt, minik minik doğranmış elma, 1 tatlı kaşığı tarçın, 1 tatlı kaşığı keten tohumu.
Bu tarifi daha bir kaç yıl önce tvde izlemiştim, daha çok kahvaltı için önerilmişti. Ama ben malzemem olduğunda daha çok gün içinde hazırlıyorum.Hem çok lezzetli hemde çok faydalıymış....

8 yorum:

Tuğba dedi ki...

hımmm bunu denemeliyim kanımca.
keten tohumu bende de var hem metobolizmayı çalıştırıyormuş arada yoğurtun üstüne koyup yiyorum ama böylesini denemedim.

AtolyeKedi dedi ki...

Bencede fırsatın olursa dene Tuğbacım, umarım beğenirsin.

Tiryaki dedi ki...

bunu yoğurt değil de sütle yapıyordum ben,hatta içine biraz yulaf ezmesi katıyordum .
doğumdan sonra her sabah yedim uzun süre.
bol süt yapıyor :))

tadı da nefis,hem de az kalorili :)

cecilia dedi ki...

keten tohumunu hiç denemedim ama tarif gerçekten pratik yararlı ve güzel görünüyor cnm teşekkürler ;)

devince dedi ki...

tam bir diyet tatlısı...tarçın ve elma muhteşem bir tad zaten:)

AtolyeKedi dedi ki...

Ceciliacım, rica ederim canım. Keten tohumuda deneme imkanın varsa dene canım. Bence güzel bir tadı var, umarım beğenirsin.

Tiryakicim, bunu duyduğum iyi oldu bir şey daha öğrendim ne güzel. SÜT YAPIYORMUŞ!!!! (görümcem hamilede :)) Üstelik kaloriside azmış, çok yaşa Tiryakicim ne güzel bilgiler öğrendim, teşekkür ederim.

Devince, kesinlikle katılıyorum :))

Yeşim dedi ki...

Çok lezzetli ve hafif bir tatlıymış. Mutlaka deneyeceğim :) Teşekkürler kuzucumm, öperim yanaklarından.

AtolyeKedi dedi ki...

Yeşimciğim rica ederim, umarım beğenirsin. Bende seni öpüyorum.